Cuidando do Corpo e da Mente, Sem culpa nem Restrições

Eu posso te ajudar a sair do ciclo da culpa e aprender a comer com equilíbrio. Agende uma conversa.

Aperte o botão acima, para agendar consulta com a Geisielle Couto

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Ajude seu filho a desenvolver inteligência emocional e construa um caminho para um futuro mais feliz e equilibrado.

Orientação infantil

Vamos investigar os desafios que afetam o comportamento do seu filho e trabalhar no desenvolvimento de habilidades que o ajudem a lidar melhor com suas emoções, promovendo mais segurança e autonomia.

Apoio ao adolescente

Um ambiente acolhedor e seguro para apoiar essa fase de transição, com um olhar individualizado e sem julgamentos. Nosso foco é fortalecer a identidade, a autoestima e o desenvolvimento de habilidades essenciais.

Suporte para família

Oferecemos suporte aos pais no desenvolvimento emocional e comportamental de seus filhos, proporcionando um convívio mais harmonioso e uma relação mais fluida com os pequenos.

Conecte-se consigo e descubra um universo de possibilidades transformadoras!

Compreenda sua emoções

Vamos juntos compreender suas emoções, identificando as origens da tristeza e da solidão. Com apoio terapêutico, você desenvolverá conexões mais genuínas e descobrirá a felicidade nos pequenos momentos do dia a dia.

Fortalecendo a autoestima

Aqui, você encontra um espaço de acolhimento para compreender suas emoções e definir o que realmente importa para você. Vamos trabalhar juntos na construção de metas realistas para seu desenvolvimento.

Reescreva sua história

Com a psicoterapia, você poderá ressignificar experiências passadas que influenciam seu presente. Juntos, transformaremos padrões negativos em uma visão mais positiva e fortalecedora da sua história.

Desenvolva-se

Vamos juntos identificar e ressignificar padrões que te limitam, fortalecendo sua mentalidade e desbloqueando seu verdadeiro potencial.

Liberte-se da ansiedade

Ajudaremos você a desenvolver ferramentas práticas para gerenciar a ansiedade com confiança. Utilizando abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprendera a lidar com seus pensamentos.

Supere desafios

A psicoterapia é essencial no tratamento de doenças crônicas, auxiliando na aceitação, adaptação e controle do estresse para uma melhor qualidade de vida.

Minhas especialidades

Se alimentar não deveria ser um peso. Aqui, você encontra acolhimento para lidar com compulsão, comer emocional e dietas frustrantes. Com empatia e escuta, te ajudo a resgatar uma relação leve, consciente e possível com a comida — e com você mesmo

Nutrição Comportamental

Você não precisa seguir dietas restritivas para alcançar saúde. Na Nutrição Comportamental, o foco está na sua relação com a comida, seus hábitos e emoções. Vamos trabalhar juntas o comer com consciência, autonomia e equilíbrio — sem culpa, proibições ou sofrimento.

Comer Emocional

Se você come para aliviar a ansiedade, o tédio ou o estresse, isso não é falta de força de vontade. Juntas, vamos entender os gatilhos por trás do comer emocional e construir estratégias para que você se sinta no controle, sem precisar recorrer à comida como fuga.

Compulsão Alimentar

Sente que perdeu o controle e come grandes quantidades mesmo sem fome? A compulsão alimentar tem tratamento. Aqui, você será acolhida sem julgamentos e terá apoio para reconstruir sua relação com a comida, com base em ciência, empatia e escuta ativa.

Mindful Eating na Prática

Através do Mindful Eating, você aprende a se reconectar com os sinais do seu corpo e a comer com mais presença. Essa abordagem ajuda a reduzir episódios de compulsão, melhora a percepção da saciedade e traz mais equilíbrio à sua relação com a comida — com prazer e sem culpa.

Reeducação Alimentar

Aqui, reeducar a alimentação não significa cortar tudo que você gosta. Juntas, vamos construir uma rotina alimentar mais equilibrada e prazerosa, respeitando sua fome, seus desejos e sua realidade. Sem radicalismos, com acolhimento, leveza e mudanças sustentáveis.

Acompanhamento Individual

Cada um tem uma história com a comida. Por isso, o acompanhamento é 100% personalizado, respeitando sua realidade e seu tempo. Vamos juntas identificar padrões, ajustar rotinas e criar um caminho de cuidado contínuo, gentil e possível de manter a longo prazo.

Nutricionista Geisielle Couto

Sou Geisielle Aparecida Couto Tomaz (CRN 9 12310), nutricionista formada pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro, Mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP, com pós-graduação em Comportamento Alimentar e certificação em Mindful Eating pelo Instituto Consciência Alimentar.

Atendo mulheres que enfrentam desafios como compulsão alimentar, comer emocional, dificuldade em seguir dietas e doenças crônicas. Minha missão é ajudar você a sair do ciclo de culpa, restrição e frustração, construindo uma relação mais leve, consciente e respeitosa com a comida e com seu corpo.

Aqui, não existe julgamento. Meu trabalho é acolher sua história, compreender seus desafios e caminhar com você rumo a uma alimentação mais intuitiva, prazerosa e possível — sem dietas malucas, sem pressão e com foco na sua saúde real.

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Minha Abordagem

Escuta e Acolhimento
Nesta fase, você é ouvida com empatia, sem julgamentos. Compreendo sua história com a comida, suas emoções, tentativas passadas e frustrações. O acolhimento é a base para construirmos uma relação de confiança e um plano que respeite sua individualidade.

Avaliação Nutricional Completa
Aqui analisamos seus exames, histórico clínico, rotina alimentar, hábitos e comportamentos. Tudo é considerado com cuidado e profundidade para entender o cenário atual e identificar o que precisa ser ajustado, respeitando seu corpo e seu momento de vida.

Mapeamento de Gatilhos Emocionais
Vamos identificar juntos os gatilhos por trás do comer compulsivo ou emocional — como ansiedade, estresse, culpa ou tédio. A partir disso, criamos estratégias para lidar com essas emoções sem que a comida seja o único caminho de alívio ou conforto.

Consciência e Educação Alimentar
Você aprende a reconhecer os sinais reais de fome e saciedade, a comer com presença e a fazer escolhas alimentares com mais liberdade. Essa etapa traz autonomia, equilíbrio e segurança, sem regras rígidas ou listas de proibições.

Construção de Novos Hábitos
Começamos a implementar mudanças reais e sustentáveis na sua alimentação e na sua rotina. Tudo acontece no seu tempo, sem pressa, com orientações práticas e possíveis de manter. O foco é criar hábitos que funcionem na sua vida de verdade.

Liberdade, Equilíbrio e Resultado
Imagine se olhar no espelho e ver um corpo saudável, em harmonia com sua mente. Com acompanhamento nutricional e estratégias para superar barreiras emocionais, você emagrece sem culpa, adota uma alimentação equilibrada e alcança seu peso ideal com autoestima elevada, sem frustrações.

Atendimento Presencial e On-line

Atendo de forma presencial e on-line, para que você possa receber um acompanhamento nutricional completo, com segurança e sigilo, de onde estiver. Se preferir, também tenho um consultório acolhedor, preparado para cuidar da sua saúde nutricional e emocional com todo o suporte que você merece.

Durante a consulta — seja presencial ou on-line — avalio seus objetivos, sua rotina, preferências, restrições, alergias e, quando necessário, também analiso exames laboratoriais. A partir disso, construimos juntas o seu plano alimentar totalmente personalizado, pensado para se adaptar à sua vida de forma leve, real e possível.

Avaliações no Google e Doctoralia

A experiência de quem confiou na nossa abordagem

Veja mais....

Perguntas frequentes

Localização previlegiada de fácil acesso

Atendimento em um espaço seguro, aconchegante, com estacionamento próprio, proporcionando conforto e tranquilidade para você.

Clínica Sence com estacionamento para clientes - Av Leopoldino de Oliveira, 2025 - Estados Unidos, Centro, Uberaba - MG

Entre em contato:

(34)99120-5562

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Apoio ao adolescente

Um ambiente acolhedor e seguro para apoiar essa fase de transição, com um olhar individualizado e sem julgamentos. Nosso foco é fortalecer a identidade, a autoestima e o desenvolvimento de habilidades essenciais.

Suporte para família

Oferecemos suporte aos pais no desenvolvimento emocional e comportamental de seus filhos, proporcionando um convívio mais harmonioso e uma relação mais fluida com os pequenos.

Conecte-se consigo e descubra um universo de possibilidades transformadoras!

Compreenda sua emoções

Vamos juntos compreender suas emoções, identificando as origens da tristeza e da solidão. Com apoio terapêutico, você desenvolverá conexões mais genuínas e descobrirá a felicidade nos pequenos momentos do dia a dia.

Fortalecendo a autoestima

Aqui, você encontra um espaço de acolhimento para compreender suas emoções e definir o que realmente importa para você. Vamos trabalhar juntos na construção de metas realistas para seu desenvolvimento.

Reescreva sua história

Com a psicoterapia, você poderá ressignificar experiências passadas que influenciam seu presente. Juntos, transformaremos padrões negativos em uma visão mais positiva e fortalecedora da sua história.

Desenvolva-se

Vamos juntos identificar e ressignificar padrões que te limitam, fortalecendo sua mentalidade e desbloqueando seu verdadeiro potencial.

Liberte-se da ansiedade

Ajudaremos você a desenvolver ferramentas práticas para gerenciar a ansiedade com confiança. Utilizando abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprendera a lidar com seus pensamentos.

Supere desafios

A psicoterapia é essencial no tratamento de doenças crônicas, auxiliando na aceitação, adaptação e controle do estresse para uma melhor qualidade de vida.

Minhas especialidades

Se alimentar não deveria ser um peso. Aqui, você encontra acolhimento para lidar com compulsão, comer emocional e dietas frustrantes. Com empatia e escuta, te ajudo a resgatar uma relação leve, consciente e possível com a comida — e com você mesmo

Nutrição Comportamental

Você não precisa seguir dietas restritivas para alcançar saúde. Na Nutrição Comportamental, o foco está na sua relação com a comida, seus hábitos e emoções. Vamos trabalhar juntas o comer com consciência, autonomia e equilíbrio — sem culpa, proibições ou sofrimento.

Comer Emocional

Se você come para aliviar a ansiedade, o tédio ou o estresse, isso não é falta de força de vontade. Juntas, vamos entender os gatilhos por trás do comer emocional e construir estratégias para que você se sinta no controle, sem precisar recorrer à comida como fuga.

Compulsão Alimentar

Sente que perdeu o controle e come grandes quantidades mesmo sem fome? A compulsão alimentar tem tratamento. Aqui, você será acolhida sem julgamentos e terá apoio para reconstruir sua relação com a comida, com base em ciência, empatia e escuta ativa.

Mindful Eating na Prática

Através do Mindful Eating, você aprende a se reconectar com os sinais do seu corpo e a comer com mais presença. Essa abordagem ajuda a reduzir episódios de compulsão, melhora a percepção da saciedade e traz mais equilíbrio à sua relação com a comida — com prazer e sem culpa.

Reeducação Alimentar

Aqui, reeducar a alimentação não significa cortar tudo que você gosta. Juntas, vamos construir uma rotina alimentar mais equilibrada e prazerosa, respeitando sua fome, seus desejos e sua realidade. Sem radicalismos, com acolhimento, leveza e mudanças sustentáveis.

Acompanhamento Individual

Cada um tem uma história com a comida. Por isso, o acompanhamento é 100% personalizado, respeitando sua realidade e seu tempo. Vamos juntas identificar padrões, ajustar rotinas e criar um caminho de cuidado contínuo, gentil e possível de manter a longo prazo.

Nutricionista Geisielle Couto

Minha Abordagem

Escuta e Acolhimento Nesta fase, você é ouvida com empatia, sem julgamentos. Compreendo sua história com a comida, suas emoções, tentativas passadas e frustrações. O acolhimento é a base para construirmos uma relação de confiança e um plano que respeite sua individualidade.

Avaliação Nutricional Completa Aqui analisamos seus exames, histórico clínico, rotina alimentar, hábitos e comportamentos. Tudo é considerado com cuidado e profundidade para entender o cenário atual e identificar o que precisa ser ajustado, respeitando seu corpo e seu momento de vida.

Mapeamento de Gatilhos Emocionais Vamos identificar juntos os gatilhos por trás do comer compulsivo ou emocional — como ansiedade, estresse, culpa ou tédio. A partir disso, criamos estratégias para lidar com essas emoções sem que a comida seja o único caminho de alívio ou conforto.

Consciência e Educação Alimentar Você aprende a reconhecer os sinais reais de fome e saciedade, a comer com presença e a fazer escolhas alimentares com mais liberdade. Essa etapa traz autonomia, equilíbrio e segurança, sem regras rígidas ou listas de proibições.

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Nesta fase, você é ouvida com empatia, sem julgamentos. Compreendo sua história com a comida, suas emoções, tentativas passadas e frustrações. O acolhimento é a base para construirmos uma relação de confiança e um plano que respeite sua individualidade.

Avaliação Nutricional Completa
Aqui analisamos seus exames, histórico clínico, rotina alimentar, hábitos e comportamentos. Tudo é considerado com cuidado e profundidade para entender o cenário atual e identificar o que precisa ser ajustado, respeitando seu corpo e seu momento de vida.

Mapeamento de Gatilhos Emocionais
Vamos identificar juntos os gatilhos por trás do comer compulsivo ou emocional — como ansiedade, estresse, culpa ou tédio. A partir disso, criamos estratégias para lidar com essas emoções sem que a comida seja o único caminho de alívio ou conforto.

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Você aprende a reconhecer os sinais reais de fome e saciedade, a comer com presença e a fazer escolhas alimentares com mais liberdade. Essa etapa traz autonomia, equilíbrio e segurança, sem regras rígidas ou listas de proibições.

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Começamos a implementar mudanças reais e sustentáveis na sua alimentação e na sua rotina. Tudo acontece no seu tempo, sem pressa, com orientações práticas e possíveis de manter. O foco é criar hábitos que funcionem na sua vida de verdade.